专访刘娜：解密飞盘成功之道

2026-02-03

飞盘，不止于抛接：刘娜眼中的运动魅力与破圈之路

初见刘娜，很难将她与眼前这个充满活力、笑容灿烂的女性联系起来。她身上散发出的那种自信与洒脱，仿佛是飞盘运动本身赋予的独特气质。提起飞盘，刘娜的眼神瞬间亮了起来，滔滔不绝地分享着她与这项运动结缘的经历。

“我第一次接触飞盘，纯粹是因为好奇，”刘娜回忆道，“那时候，它在国内还算是一项比较小众的运动。看到一群人在阳光下，用一种优美而灵动的姿态抛接一个飞盘，那种画面感太吸引人了。”从那时起，她便一头扎进了飞盘的世界，从一个初学者，逐渐成长为一名资深的飞盘玩家和推广者。

她口中的“飞盘”，并非我们小时候玩的那种简单抛接玩具，而是以“极限飞盘”（UltimateFrisbee）为主。这项运动结合了跑、跳、投掷等多种身体素质，更强调团队协作和“飞盘精神”（SpiritoftheGame）。“飞盘精神”是极限飞盘的核心，它要求所有参赛者在比赛中遵守规则，尊重对手，并以公平竞赛的态度进行比赛，甚至很多比赛中没有裁判，完全依靠运动员的自我判断和沟通来解决争端。

“这正是飞盘最打动我的地方，”刘娜坦言，“它不仅仅是身体的运动，更是精神的洗礼。在飞盘场上，你学会的不仅仅是怎样把盘‘飞’得更远、更准，更多的是如何与队友沟通、如何理解对手、如何承担责任，以及如何在输赢面前保持风度。”

正是因为这份独特的魅力，刘娜在深入体验飞盘运动后，便萌生了将其推广出去的念头。“我觉得这么好的运动，不应该只被少数人知道。它能带给人们的快乐、健康和积极的影响，是巨大的。”从爱好者到推广者，这条路并非坦途。

“刚开始推广飞盘，最大的挑战就是‘认知度’，”刘娜笑着说，“很多人对飞盘的印象还停留在‘小孩玩的玩具’或者‘只是一个简单的抛接游戏’。我们要做的，就是打破这种刻板印象，让他们了解极限飞盘的规则、技巧，以及它所蕴含的团队精神和竞技性。”

为了提升飞盘的认知度，刘娜和她的团队做了很多尝试。他们组织了各种形式的飞盘体验营、公开课，邀请专业的教练进行指导；他们积极参与各类体育节庆活动，设置飞盘互动区，让更多人有机会亲手感受飞盘的乐趣；他们也利用社交媒体平台，分享飞盘的精彩瞬间、比赛集锦，以及飞盘玩家的故事，用生动有趣的方式吸引眼球。

“我们发现，一旦人们真正上手去玩飞盘，那种乐趣是无法用言语形容的。飞盘在空中的那种流畅感，团队配合得分的成就感，以及在运动中挥洒汗水的畅快感，都能迅速让人沉迷。”刘娜分享了一个小故事：“有一次，我们组织了一个面向企业员工的飞盘体验活动，一开始很多员工都显得有些拘谨，不太放得开。

但当比赛真正开始后，他们很快就投入了进去，互相鼓励、奔跑、传盘，场面一度非常火爆。活动结束后，很多员工都说，这是他们参加过的最有意思、最能让他们放松和团队协作的活动。”

这种“体验式”的推广方式，成为了刘娜团队打开飞盘市场的“金钥匙”。他们不再只是单向地宣传，而是创造机会让更多人“参与进来”，在玩乐中自然而然地理解和爱上飞盘。

“飞盘运动的破圈，还需要更多元的推广渠道，”刘娜补充道，“我们也在尝试将飞盘与旅游、教育、企业团建等领域相结合。比如，在风景优美的景区举办飞盘嘉年华，将运动的激情与休闲的度假相结合；或者将飞盘引入学校体育课程，培养青少年对运动的兴趣和团队协作的能力；再者，利用飞盘运动独特的团队合作模式，为企业提供更具创新性和趣味性的团建方案。

”

随着飞盘运动在国内的兴起，飞盘的装备、场地、赛事等产业链也在逐渐完善。刘娜认为，这是一个良性的循环。“当越来越多的人爱上飞盘，就会有更多的人愿意投入资源来发展飞盘产业。而更完善的产业链，又能反过来吸引更多的人加入飞盘的大家庭。”

但刘娜也清醒地认识到，飞盘运动的推广依然面临挑战。例如，场地资源的稀缺、专业教练的培养、以及赛事体系的建立等，都需要持续的努力和投入。正是这些挑战，也激发了刘娜更大的热情。她坚信，飞盘所带来的健康、快乐和积极的价值观，终将使其成为一项在中国广受欢迎的运动。

不止于运动：刘娜的飞盘哲学与人生智慧

飞盘，对于刘娜来说，早已超越了一项运动的范畴。它更像是一面镜子，映照出她的人生哲学，也塑造了她独特的人生态度。当谈及飞盘运动与个人成长的关系时，刘娜的眼中闪烁着智慧的光芒。

“飞盘教会我的，是关于‘协作’的艺术，”刘娜缓缓说道，“在极限飞盘的比赛中，没有个人英雄主义，只有团队的胜利。一个精准的传盘，需BBt贝博·艾弗森官网注册登录要其他队友的跑位、接应和默契。你必须学会信任你的队友，并且也要让队友信任你。这种信任，是在一次次的传接、一次次的配合中建立起来的。

”

她将这种“协作的艺术”延伸到了生活的方方面面。“在工作中，在人际交往中，都是如此。当你孤军奋战时，效率总是有限的。但当你懂得如何与他人协作，如何发挥各自的优势，就能创造出意想不到的能量。”刘娜认为，飞盘的这种团队精神，恰恰弥补了现代社会中很多人际关系的疏离。

“我们习惯于埋头工作，或者沉浸在自己的世界里，却很少有机会去真诚地与他人协作，去感受那种‘我们’的力量。”

除了协作，飞盘运动对“沟通”的强调也给刘娜留下了深刻的印象。“在比赛中，很多时候需要通过呼喊、手势来传递信息，快速地与队友达成共识。即便有时候出现误判或者失误，我们也需要冷静地沟通，找到原因，而不是互相指责。”

“我发现，很多人在现实生活中，恰恰缺乏这种直接而有效的沟通。”刘娜感叹道，“我们常常因为害怕冲突，或者因为沟通技巧不足，而让很多误会和矛盾滋生。飞盘的场上沟通，是基于共同的目标，是纯粹而直接的，这是一种非常宝贵的学习经历。”

“飞盘精神”中的“尊重”与“公平”更是刘娜推崇备至的价值观。“在飞盘场上，无论输赢，我们都必须尊重对手。即使对方进了关键得分，我们也应该报以掌声。这种对对手的尊重，其实也是对这项运动本身的尊重，更是对自己的一种修行。”

她进一步阐释道：“‘飞盘精神’鼓励我们‘自己执法’，这意味着我们要对自己的行为负责，也要对比赛的公平性负责。没有人会时刻监督你，你必须凭借自己的道德感和责任心来做出判断。这在一定程度上，培养了我们的自律性和诚信。”

“我常常觉得，飞盘不仅仅是在锻炼我们的身体，更是在‘锻炼’我们的品格。”刘娜笑着说，“你会在一次次的奔跑、跳跃、传接中，磨练自己的意志；你会在一次次的胜利与失败中，学会如何调整心态；你会在一次次的团队协作中，体会到归属感和成就感。”

对于如何将飞盘的这些宝贵经验融入现代生活，刘娜也给出了一些自己的见解。“要敢于尝试，勇于走出舒适区。就像我第一次接触飞盘一样，保持一颗好奇心，去体验新的事物。很多时候，我们错失了很多美好的东西，只是因为我们不敢迈出那一步。”

“要学会‘放下’。在飞盘比赛中，一次失误并不可怕，可怕的是你被这次失误所困扰，影响了接下来的表现。人生也是如此，要学会从过去的错误中吸取教训，但不要让它们成为你的包袱。”

“再者，要拥抱不确定性。飞盘的轨迹是变化的，你无法完全预测它会飞向哪里，只能根据场上的情况做出预判和调整。生活何尝不是如此？充满了未知和变数。与其焦虑，不如学会适应和随遇而安。”

刘娜相信，飞盘运动的普及，不仅仅是带来一项新的体育项目，更是将一种积极、健康、协作的生活方式带入社会。“当越来越多的人因为飞盘而走出户外，因为飞盘而结识更多志同道合的朋友，因为飞盘而学会更好地与人相处，这项运动的意义就远远超出了体育本身。

”

展望未来，刘娜对飞盘在中国的发展充满信心。“飞盘的年轻化、时尚化特征，非常符合当下年轻人的审美和社交需求。我相信，在不久的将来，飞盘会成为一种主流的运动，一种潮流的生活方式。而我，也会继续在这条道路上，用我的热情和经验，去点亮更多人对飞盘的热爱，去传递飞盘所蕴含的那些关于协作、沟通、尊重与成长的智慧。

”